Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 20,88g | Eiwit: 112,29g | Kolhy: 105,57g.
Ontbijt: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Kepala Djenggot Teh Hijau, Champ Sosis Ayam. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Chili, Garlic, Green Snap Beans, San Remo Spaghetti, Tuna. Diner: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabbage , Cauliflower , Onions, Salt , Teriyaki Sauce , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Indomaret Emping Manis Pedas, Elite Labs USA 100% Isoblend. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chaterinedewi's Gewicht Geschiedenis
|