|
Semangat semoga istiqomah diet sehat 😍
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 37,92g | Eiwit: 65,09g | Kolhy: 123,84g.
Ontbijt: Nasi Putih, Aqua Air Mineral, SariWangi Teh Manis, Tomat Merah, Telur Dadar. Lunch: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Telur, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih Cincang, Bayam, Wortel, Tahu, Sawi Putih. Diner: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Andere: Susu, Kurma, Nanas. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulnsa's Gewicht Geschiedenis
|