Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
137,7 kg
Tot nu toe verloren: 44,5 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 154,24g | Kolhy: 142,84g.
Ontbijt: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast. Diner: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Banana, Pineapple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Andere: Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|