Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3434 kcal
|
Vet: 125,52g | Eiwit: 164,66g | Kolhy: 315,70g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Carne con Tomate Casero, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Diner: Hacendado Salchichón de Pavo, Bimbo Pan de Molde, Nueces, Nueces, Hacendado Hummus, Bimbo Pan de Molde, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Bimbo Pan de Molde, Chipirones Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Andere: Nueces, Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao, Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). meer...
|
|
3271 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Correr 11,1 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 11 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|