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Finalmente sai da casa dos 70kg, nem sei quando foi a última vez que estive na casa dos 60kg! Muito feliz e focada na terceira meta (65kg)
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69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1440 kcal
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Vet: 57,24g | Eiwit: 136,90g | Kolhy: 92,48g.
Ontbijt: Ovo, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. Lunch: Picanha sem Gordura. Diner: Itambé Iogurte Fit Maçã, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: União Açucar Cristal, Banana da Terra, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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