Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2374 kcal
|
Vet: 45,22g | Eiwit: 277,21g | Kolhy: 216,10g.
Ontbijt: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Knusperone Bircher Müsli, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe. Diner: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Möhren, Zucchini, Grillmeister Bratwurst. Snacks/Andere: Kellogg's Smacks (30g), Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 42 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|