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verduritas salteadas con soja texturizada y arroz yamani. Clave la soja texturizada para aportar proteinas y no es cara!
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1068 kcal
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Vet: 29,45g | Eiwit: 72,04g | Kolhy: 135,46g.
Ontbijt: Frutillas, Chia, Granix Copos de Maíz, Café Cortado, Dame Maní Maní Untable Natural, Sancor Yogur Vida Frutos Rojos, Banana. Lunch: Morrón, Cebollas, Arroz Yamani I(Cocido), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Aceite de Coco, Zanahoria, Orali Soja Texturizada, Salsa de Soja (Tamari). Diner: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Asada, Pan Rallado, Merluza. Snacks/Andere: Chia, Dame Maní Maní Untable Natural, Banana, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Sancor Yogur Vida Frutos Rojos, Café Espresso. meer...
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 Reacties
Hola! Como medis la soja? La pesas antes o después de hidratarla?
12 aug 20 door lid: fitbylu
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La peso antes de hidratarla
12 aug 20 door lid: 234dino
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me diste una buenísima idea de cómo usar la soja texturizada que tengo guardada en la alacena!! gracias!!
12 aug 20 door lid: Dana.araceli
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Me encanta la combinación de macros 😋
13 aug 20 door lid: rosio19
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234dino's Gewicht Geschiedenis
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