|
3일 치팅 살 빼는 중 어제 PT 받았음. 탄수 104
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 55,77g | Eiwit: 95,15g | Kolhy: 105,84g.
Ontbijt: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노, 서울우유 서울우유, 밤호박. Lunch: 달걀, 밤호박, 소고기등심, 두부, 된장찌개. Diner: 냉동 블루베리, 삶은 계란, 밤호박. Snacks/Andere: 콩물, 아몬드, 서리태. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fi77t's Gewicht Geschiedenis
|