Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 36,19g | Eiwit: 288,28g | Kolhy: 153,54g.
Ontbijt: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Brinker Eiweißbrötchen. Diner: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Snacks/Andere: Coop Schoko Muscheln, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, One Plant Penat Butter Riegel, ESN Designer Whey Protein - Banana. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|