|
💭 поговорим?
🥘сколько раз в день вы едите?🥘
🍃я 3 раза. но многие говорят, что нужно 5-6 раз маленькими порциями. и никак им не докажешь, что у всех по разному.
🍃ну вот не могу я так часто. не успеешь отвлечься, как опять нужно что-то съесть + не успеваешь элементарно проголодаться
🍃также я думаю разделить своё питание максимум на 4 раза(придерживаюсь ИГ 17/7), точнее чередовать (1 день 3 раза, 2й день 4 раза и тд)
|
946 kcal
|
Vet: 33,45g | Eiwit: 46,16g | Kolhy: 119,48g.
Ontbijt: Оливки, Победа Конфеты Funny Cows, Желтый Сладкий Перец, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Трубочка со Сгущенкой, Помидоры, Дальпико Мидии с Морской Капустой и Овощами Диетические. Diner: Картофельное Пюре, Салат Оливье, Мёд, Котлеты из Куриной Грудки. meer...
|
|
 Reacties
Ем когда хочу, от двух раз до 5-6
12 aug 20 door lid: ilviiashabalkina
|
пока не работаю то 3 раза в день и два перекуса до 18 . 00
12 aug 20 door lid: katerina-76
|
_Kate_ARMY,да, вы правы, это малыш Танни😌💝
12 aug 20 door lid: red_ribbon
|
wwww_ww, Ёнтан объединяет:3
вот дааа, 3 раза самое то. но иногда ломает похомячить👀
12 aug 20 door lid: red_ribbon
|
всем большое спасибо за ответы🥰
а то уже казалось, что делаю что-то не так👍🏻
12 aug 20 door lid: red_ribbon
|
4 раза. И это совет врача гастроэнтеролога. 3 полноценных приема и 1 поменьше. И никакого кусочничества, чайков с печенюшками и тд (лиьо засчитываете это как полноценный прием еды). Тогда уже будет затруднительно 3 раза есть. Особенно если встанете рано утром
13 aug 20 door lid: sunnyspring
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
red_ribbon's Gewicht Geschiedenis
|