Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 43,46g | Eiwit: 68,20g | Kolhy: 97,26g.
Ontbijt: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Protein Drink Mix, Blueberries , Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Lunch: Nature's Choice Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Chopped Ham , Egg (Whole) , Baby Spinach. Diner: Sweet and Sour Pork, Lettuce, White Pita Bread . Snacks/Andere: Cape Cookies Black Forest Rusks, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. meer...
|
|
1455 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 20 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 16 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chynellallner's Gewicht Geschiedenis
|