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colazione tardi post workout e doccia rilassante con fiocchi d'avena (ho cambiato marca perchè ho fatto spesa in un altro supermercato e devo dire che mi trovo bene), yogurt e susina. buona giornata a tutti!
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1170 kcal
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Vet: 29,29g | Eiwit: 62,60g | Kolhy: 160,86g.
Ontbijt: Susine, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Pesca Noce, Esselunga Noci Sgusciate, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Diner: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Pesca Noce, Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Esselunga Ceci, Esselunga Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Prugne, Caffè Macchiato. meer...
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598 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Squats - 25 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Google Fit - 22 uren en 5 minuten. meer...
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rooxy4's Gewicht Geschiedenis
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