|
jumat pagi siap ...
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 135,03g | Kolhy: 230,03g.
Ontbijt: Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Grilled Chicken, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Diner: Mango, Cucumber (Peeled), Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g). Snacks/Andere: Peanuts, Brownies, Starbucks Americano, SariWangi Teh Hijau Asli, Oranges, Apple, Evolene Isolene, Oranges. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m irfan h a's Gewicht Geschiedenis
|