Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2013
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 67,62g | Eiwit: 77,64g | Kolhy: 378,53g.
Ontbijt: Miel, Pan Blanco, Plátano, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado. Lunch: Galletas de Avena, Nueces, Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Diner: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Jamón Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Champiñones, Hacendado Hacendado Menestra Especial, Hacendado Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Hacendado Arroz Largo, Hacendado Hacendado Chorizo Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Patata, Jamón Serrano. Snacks/Andere: Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Pan Blanco, Café, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 19 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 26 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 8 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|