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Pancake súper proteico
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1956 kcal
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Vet: 63,96g | Eiwit: 207,18g | Kolhy: 141,24g.
Ontbijt: Nueces, Huevo, Azúcar Morena, Dr Cacao Cacao en Polvo, Clara de Huevo, Café, Arándanos. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Espinacas Cocidas (Frescas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Naranjas, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Star Nutrition Premium Whey Protein, Palta, Galletas de Arroz, Huevo, Manzanas (sin Cáscara), Clara de Huevo. meer...
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3246 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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felipekalderon's Gewicht Geschiedenis
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