Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 65,46g | Eiwit: 46,77g | Kolhy: 92,06g.
Lunch: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Telur Rebus, Nasi Putih. meer...
|
|
1476 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niningmaizura's Gewicht Geschiedenis
|