Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 28,33g | Eiwit: 53,91g | Kolhy: 102,95g.
Ontbijt: Energen Rasa Jagung , Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Biji Labu, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Diner: Telur Rebus, Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Andere: Tekwan, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DellaRst's Gewicht Geschiedenis
|