Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 63,94g | Eiwit: 81,15g | Kolhy: 214,39g.
Ontbijt: Cream Filled Buttercream Cupcakes, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Lunch: Harris Teeter Angus Beef Sirloin Tip Steak, Scallops, Bob Evans Glazed Carrots, Fried Rice. Diner: Krispy Kreme Chocolate Iced with Sprinkles Doughnut. Snacks/Andere: El Sabroso Guacamole Chips, Jagermeister Jagermeister, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 6 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Zitten - 1 uur, Rusten - 8 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|