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ieri ho lavorato tutto il giorno e ho mangiato male e di corsa, poi ho bevuto un litro di acqua gelata in un colpo solo e ho rimesso fino a sera... quindi stamattina colazione con pane ai 4 cereali e un filo di miele. spero di stare meglio oggi.
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1559 kcal
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Vet: 40,04g | Eiwit: 42,16g | Kolhy: 256,58g.
Ontbijt: Esselunga Top Miele, Daily Bread Pane 4 Cereali. Lunch: Mandorle Tostate al Miele, Torta Pere e Cioccolato, Torta Degli Angeli, Pere, Tortino di Patate, Grana Padano Grana Padano, Riso. Diner: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Grancereale Cioccolato , Misura Crackers Soia, Susine, Pasta Reale Grattini, Star Dado Classico. meer...
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105 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Tieniti idratata anche se hai avuto una congestione a causa dell‘acqua.
Oggi bevi tanto durante tutta la giornata, temperatura normale ovviamente.
Aiuta 🍀
16 aug 20 door lid: Mel87Mel
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Mel87Mel sisi stamattina ho bevuto piano piano una tazza di the e andrò avanti così, grazie
16 aug 20 door lid: rooxy4
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16 aug 20 door lid: Mel87Mel
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