|
体脂肪率24.5
筋肉量31.05
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 88,67g | Kolhy: 107,85g.
Ontbijt: おかめ納豆 納豆 (33,7g), アボカド, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 生卵, コンソメスープ, 100％全粒粉のパン, ラムチョップ（赤身のみ食べた場合）. Diner: ゆで卵, 焼きなす, 鶏肉のオレンジ煮. Snacks/Andere: maxsport プロテインバー レモンチーズケーキ, 株式会社青木松風輝庵 月化粧. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|