|
☀️ завтрак ~ 264 ккал~ 🍃до ужаса вкусный завтрак😍овсяноблин с сыром, черри, брокколи + чай с лимоном, мёдом и сливами🥰
|
793 kcal
|
Vet: 35,13g | Eiwit: 66,70g | Kolhy: 58,84g.
Ontbijt: Сливы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сыр Российский, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Мёд, Помидоры Черри, Лимон, Овсяноблин. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Семена Льна, Мёд, Лимон, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Вареное Яйцо, Кокосовое Печенье. Diner: Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). meer...
|
|
 Reacties
17 aug 20 door lid: CherryFavo
|
17 aug 20 door lid: denan.
|
О! Да, это очень вкусно!!!! 😍
17 aug 20 door lid: lorik_nu
|
🥚рецепт овсяноблина:
1 яйцо
2 ст л овсяники(у меня геркулес)
2 ст л молока
приправа(любая или можно просто соль перец)
+ отруби ржаные(по желанию)
перемешать все и дать постоять 3-5 мин
на сухую сковороду с одной стороны (прикрыть крышкой и на минуты 2)
перевернуть и ждать до готовности(~ 1 мин)🥰
можно добавить абсолютно любую начинку)
но сыр с курицей или помидорами мое любимое💝
17 aug 20 door lid: red_ribbon
|
17 aug 20 door lid: astra.web.biz
|
17 aug 20 door lid: Lubaangarsk
|
Сегодня на завтрак мой первый овсяноблин по вашему рецепту
17 aug 20 door lid: Lubaangarsk
|
Lubaangarsk, обязательно расскажите как вам)
ещё очень хорошо подходит арахисовая паста и различные фрукты (банан, груша)
17 aug 20 door lid: red_ribbon
|
Овсяноблин получился вкусным, но мне нужна сковорода поменьше, а то мой блин порвался🙈
18 aug 20 door lid: Lubaangarsk
|
приятно слышать, что вам понравилось)
ничего страшного, у меня по навалу тоже всегда рвался😹со временем все получится без усилий)
18 aug 20 door lid: red_ribbon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
red_ribbon's Gewicht Geschiedenis
|