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E continuamos na longa caminhada que é perder peso de forma saudável e controlada. Há dias de foco, dias de compulsão, dias ativos e dias preguiçosos. Mas o meu foco é continuar, tentando me conhecer e melhorar minha auto estima durante todo o processo.
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1011 kcal
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Vet: 36,28g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 103,89g.
Ontbijt: Frango Desfiado, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Mamão, Banana Prata. Lunch: Yoki Trigo em Grão, Alface, Quiabo Cozido, Escarola Refogada, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bauducco Torrada Integral, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Escarola Refogada. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Branco, Turma da Mônica Maçã, Ovo (Inteiro). meer...
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1838 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Sthe#'s Gewicht Geschiedenis
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