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1113 kcal
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Vet: 21,72g | Eiwit: 92,92g | Kolhy: 149,07g.
Ontbijt: きゅうり, オートミール納豆乗せ. Lunch: 鶏胸肉の和風パスタ, 温泉卵, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 醤油, 酢, かどや すりごま 白, ほうれん草, フジッコ 塩昆布, レタス. Diner: ほうれん草, トップバリュ カットわかめ, ホクト 舞茸, 味噌汁, 揚げない唐揚げ. Snacks/Andere: 井村屋製菓 宇治金時バー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, ダノン オイコス ストロベリー. meer...
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 Reacties
間食 ※たんばく質補給
カロリー194
P: 25.2g
F: 0g
C: 22.5g
18 aug 20 door lid: 196meg
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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