|
Güveçte patatesli kaşarlı yumurta 🥚 Patatesi incecik dildim, pişince üzerine rondoda çekilmiş 1 yemek kaşığı yulaf ile 2 yumurtayı çırpıp ekledim. En son üzerine 1 tatlı kaşığı salça sürdüm ve kaşar serptim. (2 güveç çıktı) Çoook lezzetli oldu.
|
1746 kcal
|
Vet: 79,83g | Eiwit: 70,64g | Kolhy: 203,34g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Torku Krem Peynir, Migros Dil Peyniri, Zeytin, Havuç, Domatesler, Salatalık, Fırında Patates. Lunch: Yumurta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, İçim Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Yulaf Unu, Doğalsan Çavdar Unu, Muz, Şeftali, İçim Kefir, Badem, Fındık, Leblebi. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Fındık, Badem, Kuru Hurma. meer...
|
|
373 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sarimerve95's Gewicht Geschiedenis
|