|
capek deh udh seminggu lewat bb naik turun.. pdhl defkal udh... WO udah... 😭😭😭
|
1084 kcal
|
Vet: 38,27g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 99,98g.
Ontbijt: Bakpia, Bakpia. Lunch: Es Krim, Sambal Goreng Kentang, Ikan Asin, Ayam Goreng, Nasi Merah. meer...
|
|
 Reacties
sabar. diet sehat kendala terbesar selain di iming2 makanan kfc. salah satu nya bb stuck atau yoyo. naik turun.
konsisten, semangat, ga boleh menyerah, karena membentuk body goals itu lama. ga cukup 1 tahun atau 2 tahun. atlet2 model, binaragawati ,dll yg punya tubuh bagus perjuangan mereka ga cukup 1-2 tahun utk mengenali tubuh mereka masing2.
dan banyak belajarlah sama yg udh perpengalaman lama bertahun2. cth andalan aku yulia baltschun, dien and mey, emi wong, chloe thing, sheylin, trs maulana, bahkan ade ray. coba simak penjelasan mereka.
20 aug 20 door lid: amelitasari
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bungaadinda's Gewicht Geschiedenis
|