Lanche da tarde 😋 Coalhada (que era pra ser iogurte rs) + 50g de maçã + 50g de banana, e sementes de girassol pra dar uma crocância
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911 kcal
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Vet: 30,53g | Eiwit: 83,25g | Kolhy: 81,03g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Espinafre. Diner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates Cereja, Brócolis, Alface. Snacks/Andere: Sementes de Girassol sem Casca, Banana Prata, Verde Campo Coalhada Lacfree, Maçã. meer...
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amandanf1998's Gewicht Geschiedenis
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