August1six's Logboek, 21 aug 20

Mi experimento disfrazado de desesperación terminó, les cuento, en una semana comiendo 500 calorías o mucho menos con 2 horas de ejercicio baje 4 kilos. Queria perder mas pero ese fue mi limite. Ahora no tengo motivos para queres bajar de peso de forma inmediata (buenosi). La semana pasada me obligue a seguir esa rutina que yo arme a base de información que lei y use de la forma que se me dio la gana. No la disfrute para nada y era conciente, pasarla bien no era mi objetivo. Solo tenia en mente bajar la mayor cantidad posible en poco tiempo. Elegi solo un menú para la semana porque no tenia ni tengo motivación. A duras penas me levanto todas los dias. No tengo ganas de pensar en un menú para cada dia solo pensaba en la comida como una ingesta obligatoria para no ir desmayandome por ahi o tener con dolores de cabeza. Nuevamente quiero volver a intentarlo pero de manera ligeramente (o no) distinta. no tengo ganas de hacer nada sinceramente, me he descuidado demaciado. Soy un desastre en todo los motivos posibles, pero de nuevo vengo arrastrandome a realizar cosas que según yo, al final, me haran sentirme bien, una de ellas es perder el peso que me sobra. Quisiera ir a un psicologo o nutricionista pero no esta a mi alcance asi que solo puedo intentar hacer las cosas por mi cuenta y decir nimodo jaja. Al dia de hoy me he desmoronado nuevamente como siempre, los habitos que adopte en esa semana desaparecieron como de costumbre y solo estoy tirada en cama sin ganas de levantarme. Por ahora mi idea es planificar las siguientas 4 semanas proximas, comenzar desde el lunes y ver como mantenerme constante en cuanto a la dieta y ejercicio, parece imposible pero solo creere que podre y ya. Almenos si en algún momento recaigo, subire pero ya no significara nada.