Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3426 kcal
|
Vet: 173,66g | Eiwit: 204,37g | Kolhy: 230,72g.
Ontbijt: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Bananen, Milbona Skyr Blaubeere. Lunch: BackWerk Geflügelrolle, Schnitzelbrötchen. Diner: REWE Pfannen Frikadelle, Tzatziki, American Style Bacon, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Milfina Kräuterbutter, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Flensburger Pilsener. meer...
|
|
3557 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|