Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 80,94g | Eiwit: 59,62g | Kolhy: 67,16g.
Ontbijt: Mel, Café, Fermento em Pó (Dupla Ação), Quaker Farinha de Aveia, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Costa Sul Posta de Cação. Diner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Óleo de Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Now Foods Eritritol, Tirol Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
aerohiit - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juoliver1's Gewicht Geschiedenis
|