|
|
1435 kcal
|
Vet: 52,76g | Eiwit: 114,56g | Kolhy: 135,96g.
Ontbijt: Sirsak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ellenka Fiber Creme, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Chia Seed, Sawi, Pisang, Nanas, Bayam. Lunch: Tempe, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sereh, Garam, ABC Terasi, Bawang Merah, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau, Daun Katuk, Kubis. Diner: Telur Rebus, Sawi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
delladesiva's Gewicht Geschiedenis
|