|
Hallo mau tanya dong, semisal bmr 1,372 berarti makannya harus sesuai bmr atau dibawah bmr ya?
Terima Kasih🤗
|
1058 kcal
|
Vet: 30,78g | Eiwit: 62,46g | Kolhy: 145,66g.
Ontbijt: Pizza Hut Meat Lovers. Lunch: Sayur Bening Bayam, Brown Rice, Ikan Tongkol Rebus, Bumbu Balado. Diner: Diamond Susu Bebas Lemak, Sayur Bening Bayam, Pempek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Andere: Banana, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Fuji Apples. meer...
|
|