|
Na het eten voor het sporten
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 71,13g | Eiwit: 71,39g | Kolhy: 175,26g.
Ontbijt: Banaan, Omelet of Roerei met Groenten. Lunch: Appel, Pindakaas, Volkoren Brood. Diner: Jumbo Basmati Rijst, Rode Paprika, Gemengd Gehakt. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Yoghurt (Vol), Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mennos001's Gewicht Geschiedenis
|