Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2020
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 57,00g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 117,99g.
Ontbijt: Chá de Ervas, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Suco de Limão, Sundown Vitamina C, Nespresso Café. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Sadia Salsicha. Diner: Walmart Queijo Mussarela, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Andere: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobremesa de Gelatina, Contra-filé, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
rafaeledu's Gewicht Geschiedenis
|