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581 kcal
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Vet: 20,37g | Eiwit: 28,43g | Kolhy: 58,09g.
Ontbijt: Café au Lait Nescafé Lait et Nescafé, Crêpe Crêpe au Thon. Lunch: Whole Wheat Bread, Chicken Thigh, Tomato Sauce. meer...
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 Reacties
de quoi constituer ce crêpe
26 aug 20 door lid: diba2010
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malheureusement ce crêpe n'est pas "healthy"
mais les ingrédients de la pâte sont: 2 oeuf
1 cup de farine
1 cup de lait
1 pince de se
1 cuillère de sucre
et un peu d'huile d'olive
*la farce est constituée de thon et ricotta
26 aug 20 door lid: Angel's World
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alors tu peux faire 2 oeufs 1cup d'avoine 1cup de lait 0% mais sans sel sans sucres une cuillère à café de beurre la farce sera un peut de miel ou du fromage
26 aug 20 door lid: diba2010
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oui oui
pourquoi pas
la prochaine fois inshallah ca sera plus healthy 💓
27 aug 20 door lid: Angel's World
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