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Café da manhã 😋 Tapiovo, mamão com iogurte e chia 💪
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1024 kcal
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Vet: 47,33g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 85,53g.
Ontbijt: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca Tapioca. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tangerinas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Diner: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Guacamole, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. meer...
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1643 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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amandanf1998's Gewicht Geschiedenis
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