Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2013
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 38,91g | Eiwit: 72,04g | Kolhy: 221,74g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Diner: Pork Roast, Red Table Wine, McDonald's French Fries (Small), Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Apricot Mango. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2979 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 25,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isleham1's Gewicht Geschiedenis
|