|
terima kasih teman2 fs atas postingan yg memotivasi 🙃
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 38,94g | Eiwit: 55,84g | Kolhy: 142,47g.
Ontbijt: Holland Bakery Lemper Ayam, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Isi Keju, Tempe Mendoan. Lunch: Tumis Buncis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Fitmee Rasa Soto, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Pepaya, Semangka, Youvit Multivitamin, Kopi, Ansell Brown Sugar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rintaratna's Gewicht Geschiedenis
|