|
tidak ada yg tidak mungkin saatnya maintance:)))
|
837 kcal
|
Vet: 22,01g | Eiwit: 44,69g | Kolhy: 120,94g.
Ontbijt: Pepaya, Sunpride Pisang Single. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kubis. Diner: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Keju Cheddar, Yakult Yakult, Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1 tot 20 van 101
 Reacties
27 aug 20 door lid: yusnitaedika
|
dari mulai kapan diet nya ka?
27 aug 20 door lid: ressita
|
waaah keren targetnya malah kelewatan ya heehee btw brpa lama itu sist
27 aug 20 door lid: nanaratna890
|
Star BB kita sama tujuannya juga sama, sekarang aku lagi di BB 51 semoga bisa turun ke angka 40an😭 Btw berapa lama kak Diet nya?
27 aug 20 door lid: Sojung kim
|
Kereeeen semangat kak maintenance nyaa
27 aug 20 door lid: ratuaulias
|
27 aug 20 door lid: Desthyww
|
berapa lama kak biar sampe situ?
27 aug 20 door lid: faddipie
|
kak mau tanya, angka defisit kalorinya berapa? selalu makan pas defisit apa boleh dibawah defisit sih? aku baru banget nyoba defisit kalori, tapi aku selalu kenyang duluan tapi belom sampe deifisit kalori, jadi selalu di bawah bmr
27 aug 20 door lid: nikenn7
|
27 aug 20 door lid: auliarhmsr
|
waa selamat kak😊 aku jadi tambah semangattt
27 aug 20 door lid: silmiamira
|
27 aug 20 door lid: kaniyaw
|
27 aug 20 door lid: mardina26
|
27 aug 20 door lid: nonamaira
|
tinggi brp kak? kalori per hari brp?
|
tolong aku stuck di 46,5-47 doangg kata abang ku emang udh stuck disitu & gabisa turun lagi apa bener?😭
27 aug 20 door lid: cocolateee
|
27 aug 20 door lid: Mutia Candra
|
27 aug 20 door lid: peach.s0ju
|
27 aug 20 door lid: ansfrhna
|
aku stuck di angka 64 udah 1 bulan setres bgt
27 aug 20 door lid: Hanna Mahroji
|
Maaf kakak sehari makan berapa kalori?
27 aug 20 door lid: mira rusdiana
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sofyaninurul651's Gewicht Geschiedenis
|