|
semangat.... turuun sedikit.. ttp semangatt.. dri pdaa.. tdak samaa sklii.... semooga bs sllu konsisten dmi hdup sehat bonus lgsing.. 😁🙃
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 35,62g | Eiwit: 83,09g | Kolhy: 73,73g.
Ontbijt: Diamond Fresh Milk, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|