Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 92,11g | Kolhy: 108,96g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Santan, Udang. Diner: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pronas Saus Lada Hitam, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Chatime Milk Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
bisa yuk sehat's Gewicht Geschiedenis
|