Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2008
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 16,63g | Eiwit: 148,28g | Kolhy: 217,70g.
Ontbijt: veggie steak strips, nonfat cottage cheese. Lunch: nonfat yogurt, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, metabolic reset, rich chocolate protein energizer, chocolate spiru tein. Diner: No Sugar Added Vanilla Low Fat Ice Cream Sandwiches, pringles, salsa, Boca Roasted Garlic Meatless Burgers, egg substitute. Snacks/Andere: banana, glucomannan, acacia, psyllium. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Resistance Training - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Elliptical Machine - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stumaniak's Gewicht Geschiedenis
|