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2874 kcal
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Vet: 110,51g | Eiwit: 105,71g | Kolhy: 372,66g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Linea Adoçante Stevia 100%, Café (em Pó Instantâneo), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Wafers de Chocolate, Doce de banana caseiro, Hemmer Maionese Zero Lactose, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Farinha de Mandioca, Carne de Bode. Diner: Aurora Pizza de Calabresa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Smirnoff Ice, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Hemmer Maionese Zero Lactose, Ovo Cozido, Pão Integral, Queijo Coalho. Snacks/Andere: Mamão Formosa. meer...
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2427 kcal
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Activiteit:
Harken - 1 uur, Jumping Jack - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Urullll 👏🏻👏🏻
Minha meta é 60 mais meu sonho é 57 🤭🤭
29 aug 20 door lid: beth.ghizzo
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Simbora @beth.ghizzo ...Minha meta era 62kg, porque achava difícil chegar, mas é tão bom ultrapassar a meta... Você chega lá 💪😁😘
29 aug 20 door lid: leilinhacoelho
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Oi quanto de altura vc tem
29 aug 20 door lid: fersylva
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29 aug 20 door lid: SANI.OLIVEI
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29 aug 20 door lid: leilinhacoelho
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29 aug 20 door lid: leilinhacoelho
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Oie! Quantas calorias diárias?
29 aug 20 door lid: Katiussekaka
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também tô nessa, cheguei na minha meta ,agora quero algo mais
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@Katiussekaka de 1250 a 1300 calorias diárias, porém um dia do final de semana chego ao meu limite, que é 1800, as vezes passo. Mas faço atividade física, em casa mesmo, em média 6 vezes na semana (musculação, comprei alguns pesos e barras, e aeróbico, bicicleta ergométrica e corrida e polichinelo, dentro de casa) .
29 aug 20 door lid: leilinhacoelho
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@cristiane ferreira dos santos urruuu, simbora! 💪😁
29 aug 20 door lid: leilinhacoelho
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