|
Не знаю где сложнее следить за съеденным - в дороге/аэропортах/самолетах или дома. С одной стороны - практически никакого выбора, а с другой - под рукой всегда что-то съедобное и доченьки такие добрые-добрые: что самим уже не интересно жевать - "папа, на"... Но динамика пока что вроде как остается положительной, в смысле отрицательного прироста веса.
П.С. Яби-даби-даби-ду!!! - зеленая зона!!
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 108,67g | Kolhy: 201,50g.
Ontbijt: Смешанные Орехи, Кофе, Leichter Genuss Йогурт Питьевой Клубничный, Bruggen Мюсли с Фруктами. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Томатный Суп, Лосось на Пару, Белый Рис. Diner: Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой, Смешанный Зеленый Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. Snacks/Andere: Финик, Exquisa Körniger Frischkäse, Чай с Медом. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|