Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 88,49g | Eiwit: 167,49g | Kolhy: 184,09g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Subway Tomate, Ovo Cozido, Risoto de Frango. Diner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pif Paf Presunto, do Vale Pepino em Conserva, Pullman Pão de Forma, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cristiano S Pereira's Gewicht Geschiedenis
|