|
Semenjak diet aku juga belajar untuk bodo amat sama kata orang. Kebahagiaan itu ga berpatok dri orang lain, tapi dari diri kalian sendiri.. iya cuman kalian yang bisa menciptakan kebahagiaan itu :) Kalian orang hebat cz udh memulai semua ini. SEMANGAT!
|
1420 kcal
|
Vet: 22,21g | Eiwit: 35,96g | Kolhy: 270,51g.
Ontbijt: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Mie, Nasi Putih, Chia Seed, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Buah Naga, Pisang. Lunch: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Mie, Nasi Putih. Diner: Daging Kambing, Nasi Putih. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
31 aug 20 door lid: MAULIDAPUJI
|
31 aug 20 door lid: puspitaerna_
|
@MAULIDAPUJI 3 bulan awal" rutin cardio, badminton, sepedaan. Tapi 1 bulan terakhir aku jadi agak males"an cuman wo ringan dan kalo pas good mood aja wkwk, bismillah aku mau bangun kebiasaan lama lagi kak
31 aug 20 door lid: zidnynd
|
Selamat atas pencapaiannya, semoga tercapai berat idealnya
31 aug 20 door lid: panda17845
|
Aamiin.. makasih kak, semangat juga buat kakak😊
31 aug 20 door lid: zidnynd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zidnynd's Gewicht Geschiedenis
|