|
снова сделала 2000 прыжков на скакалке, но уже за более короткое время 😁 завтра попробую ещё сократить время на минут 5 хотя бы;) как думаете, стоит ли верить часам, что аж столько калорий сожгла?
|
1535 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 164,78g.
Ontbijt: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Білоцерківський Творог 5%, President Творог "Творожная Традиция" 5%. Lunch: Наш Молочник Масло, Hermis Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Постный Борщ. Diner: Торчин Соус Тартар, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Andere: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactel Йогурт Лактония 3,0% (Малина), Сливы, Арбуз. meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 2 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
|
 Reacties
прыжки круто сгоняют калл
30 aug 20 door lid: bubochka1997
|
Прыжки больше всего сжигают калории. Похоже на правду... Думаю, не меньше 700 за 40 мин должно было уйти. Ещё зависит от того, насколько интенсивно прыгали.
Но. Очень важно, кроме супер сжигания идёт огромнейшая нагрузка на сердце. Можно уничтожить его за пару месяцев регулярных прыжков. Поэтому, нужно чередовать прыжки с чем-то другим или хотя бы прыгать по очереди вперёд и назад.
30 aug 20 door lid: anna.neber
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Valeria Shliakhova's Gewicht Geschiedenis
|