|
сегодня совсем расслабилась, на тренировку не ходила и даже калории не считала, балдёж))
но так уже хочется пересечь границу 60 кг 🥺
|
1535 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 164,78g.
Ontbijt: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Білоцерківський Творог 5%, President Творог "Творожная Традиция" 5%. Lunch: Наш Молочник Масло, Hermis Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Постный Борщ. Diner: Торчин Соус Тартар, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Andere: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactel Йогурт Лактония 3,0% (Малина), Сливы, Арбуз. meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 2 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
|