|
Akhirnya bisa mencapai kepala 7, setelah dari kemarin susah banget berubahnya, di kepala 8 terus :')
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 39,33g | Eiwit: 64,79g | Kolhy: 134,66g.
Ontbijt: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Apples (Without Skin) . Lunch: Brown Rice, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce. Diner: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Snacks/Andere: Soyjoy Crispy Vanilla. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|