Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2013
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 86,90g | Eiwit: 112,32g | Kolhy: 297,56g.
Ontbijt: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Pan Blanco. Lunch: Semillas de Lino, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Hacendado Mermelada Fresa Light, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo. Diner: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lafuente Perlas de Mozzarella, Tomates. Snacks/Andere: Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Zitten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|