sehrinur's Logboek, 31 aug 20

akşam yemeği,
.50gr tam buğday makarna,5gr zeytinyağı,50gr kırmızı biber,50gr yeşil biber,115gr kabak,250gr tavuk göğsü
.80gr domates,50gr salatalık,50gr beyaz peynir

---

1072 kcal

Vet: 31,43g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 86,98g.   Ontbijt: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. Lunch:  Maydanoz,  Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı),  Tatlı Kırmızı Biber,  Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Mis Light Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Tost Ekmeği,  Şeftali, İçim Krem Peynir,  Yumurta. Diner: Zeytinyağı, Mis Light Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu),  Tavuk Göğüs Eti,  Kabak,  Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Andere: Yoğurt A101 Y.Y Süt, Muz,  Mürdüm Eriği. meer...